「 手放し 」 一覧

両肩、眉間、みぞおちの4点に意識を集中する。

“手放し”を楽にする『十字リラックス法』

難しい“手放し”が簡単にできて心が楽になる『十字リラックス法』を解説。緊張、怒り、焦り、不安、嫉妬など執着のエネルギーを手放して一瞬で自分を“快”の波長にチューニングする方法とは?

unarticulatedanxiety

第六感が教える「漠然とした不安」の正体

漠然とした不安を感じたときに。潜在意識が発する言葉にならないメッセージに気づく方法とは?