自分の波動を知る方法と波動の上げ方
波動の高さは引き寄せるものを決めます。
あなたは今、どのような波動を放っているでしょうか？
嫌な人間関係に悩むときや「ツイてない」と感じるとき、あなたのエネルギーはどんな波長になっているでしょうか？
引き寄せの法則をプラスの方向にはたらかせて「いつも運がいい人」になるために、日常的に簡単におこなえる波動チェック法を3つご紹介します。
さらにあなたの波動を高める方法も伝授します。
Contents
自分の波動を知る方法
観葉植物を置く
植物は波動に敏感です。
部屋に観葉植物を置くことであなたの発する波動をチェックすることができます。
その部屋に住む人の波動が乱れると植物は元気を失います。
しおれてきたり、枯れてしまうこともあります。
植物は水と光で生きているので微細なエネルギーの振動の影響を受けています。
植物に音楽を聞かせるとよく育ち、きれいな花を咲かせると言います。
音は空気の振動です。音には波長があります。つまり植物は波動を感じているということです。
風水などで植物を部屋に置くことが開運にいいとされるのは、植物が持つ波動調節能力のためです。
あなたが発する波動が植物の持つプラスの波長に共鳴していないときは葉の色が輝きを失います。
観葉植物と調和をたもちながら生活することで意識的に波動修正をおこなうことができます。
パワーストーンを身につける
パワーストーンは身につける人の波動が高いと澄んで輝きが増して感じられるようになります。
石にはそれぞれ固有の振動（波長）があります。その振動にあなたの思念による波動が共鳴したり同調することで、悪い波長を打ち消したり、プラスの波長を増幅したりしているのです。
波動が高いときはきらめくように輝きが増し、低いときには明度が鈍ります。
パワーストーンをアクセサリーとして身につけるなら定番のブレスレットもいいですがおすすめはペンダントやピアス。
ペンダントやピアスは脳や心臓に近いので、思念が生み出す波動に共鳴しやすいのです。
鏡に写るときに自分の表情と一緒に見ることになるので、波動が高まっているときのあなたの表情の輝きと、石の光りかたを同時にチェックすることができます。
周りの人との魂の共鳴音を聴く
あなたがいい波動を出しているときは周りの人も機嫌がよくなります。
周りに不機嫌な人ばかりが引き寄せられてくるときは波動修正を考えるべきタイミングです。
魂の振動が共鳴しているときは、どんなに性格が違う人や考え方が違う人、タイプが違う人とでも気持ちよく接することができます。
それはちょうど、同じ調でそれぞれ演奏される楽器のように個性が溶け合って一つのハーモニーになるのと同じことです。
ただし、あなたが出会う人の中には精神的に不健康であったり、人格に問題があって常に低い波動で生きているエナジーバンパイアのような人もいます。
あなたの波動が高まっているときにはそういったネガティブな人への拒否反応が出ることがあるでしょう。それはあなたが「魂の不協和音」に敏感になっている証拠です。
「嫌だな」と感じる人が引き寄せられてきたときは心のエネルギーが低下しているときだと考えて、早めに波動修正するようにしましょう。
波動の高さをチェックしてみて「下がっているかも…」と感じた方。上げる方法をいくつかご紹介しますので試してみてください。
波動が高い街のパワーで引き寄せの法則を発動、加速させる
土地の波動を活かすと引き寄せの法則の発動を加速させることができます。
プラスの気に満ちた街や場所で過ごすことで波動修正ができるのです。
お気に入りの波動が感じられるスポットが見つかれば、ストレスを軽減してポジティブなエネルギーで自分を満たせるようになります。
リラックスするのが上手になり潜在意識の働きを活性化することもできます。
街のエネルギーを引き寄せに活かす方法、あなたの波長に合う場所の見つけ方を見ていきましょう。
街の波動で引き寄せを加速させる
土地のエネルギーとは
街はそれぞれ固有の波動に満ちています。
もともとその土地にある宇宙的なエネルギーの存在、そしてその影響を受けながらそこに住む人たちが発する波動です。
さらに街と人の波動が共鳴して生まれる周波数があります。それがその土地のエネルギーです。
プラス（ポジティブ）な場所もあれば、マイナス（ネガティブ）な場所もあります。
街に出かけて波動修正
街にはプラスのエネルギーに満ちているエリア、反対にマイナスのエネルギーで満たされているエリアがあります。
プラスのエネルギーに満ちているエリアで過ごすと、あなた自身の波長をその場所のプラスの波長に同調＝波動修正することができるのです。
なぜ土地の波動が引き寄せの法則を発動させるの？
街の波動が引き寄せに効く理由は2つあります。
1つは波長の共鳴が思考のエネルギーを増幅するからです。
小さい波動でも、同形の波長が重なることで大きな波動になります。
あなたの中にあるまだ小さな振動が、街の波長と共鳴することで増幅されて大きな振動になるのです。
これによって引き寄せ力が高まります。
第2に、街の雰囲気を感じるとヴィジュアライゼーションがうまくいくようになることです。
お金持ちになったら住みたいエリア、結婚したら夫婦で行きたい場所、夢を叶えたとき周りにいるであろう人たちなど、将来あなたが手に入れる環境を先取りすることでよりリアルに願望の実現を視覚化ができるようになります。
住む所を変えずに土地の波動を活かす方法
環境を選ぶと言っても現在住んでいるところではいいエリアが見つからないという方もいることでしょう。
ここでは引っ越しをしなくてもいい土地の波動を取り入れる方法を2つご紹介します。
1．駅の出口を変える
駅というのは、北口に出るか南口に出るか、東口に出るか西口に出るかでがらりと雰囲気が変わるものです。
普段あなたが利用している駅の出口を変えるだけでその駅周辺のベストな波動を持つエリアを選ぶことができます。
普段、車で移動する方は目的地までのルートを変えるか、普段とは逆方向の隣町を生活圏に選んでみましょう。
2．週末を過ごす「セカンドタウン」を持つ
「週末はここで過ごす」という街を決めてみましょう。
土地の波動の影響はその場所を離れてからもしばらく続きます。その土地に住んでいなくても定期的に通えば十分いいエネルギーに触れることができるのです。
あなたの中で「セカンドタウン」を決めて、違う街で過ごすもうひとつの生活を楽しみましょう。
◆ネコのように柔軟に快適な場所へ
ネコは常に快適な場所を選んで動いています。寒くなれば暖かい場所へ、暑くなれば涼しい場所へという具合です。
人間のように無駄な我慢はしません。ネコの真似をして柔軟に気持ちいい場所を選んでみましょう。
土地の波動に敏感になってくるといいエネルギーが満ちている場所が分かるようになってきます。
そこにいるとなぜか気分がよくなる公園、安いのになぜか客層がいい店、やる気がわいてくる場所などを見つけるのがうまくなります。
そういったプラスのエネルギーに満ちている場所はどんな町にもあります。いわばスピリチュアルなオアシスです。
スピリチュアルなオアシスを見つけておけばいつでもポジティブなエネルギーを吸収して引き寄せ力を高めることができます。
波動を上げて成功を引き寄せる「2ミリ、半音、3度」の法則
「いつも運がいい人」がいます。無意識のうちに引き寄せの法則を発動させている人です。
そしてあなたも、いつも運がいい人になることができます。
その方法は2ミリ、半音、3度というわずかな変化を起こすこと。
自動で引き寄せが加速する3つのコツとはどんなことなのでしょうか？
強烈なプラスの波動を生み出す「わずか2ミリ」のパワー
口角を2ミリだけ上げると運気が上がります。
感覚としては口もとを軽く引き締める程度。無理に表情を作らなくても大丈夫です。
唇の両端をかるく上げるだけでプラスの波動を生み出すことができます。
「類は友を呼ぶ」法則にしたがって、あなたが生み出したプラスの波動に合った幸運が引き寄せられてくるのです。
良いことが起こりやすくなるので、気がつけば2ミリ上げた口角が自然と5ミリは上がってしまっていることでしょう。
ほんの少し口角に意識を向ける。軽く引き締める。
するとあなたの脳は「私はツイている。良いことがたくさん起きている」と思い込みます。そしてそのポジティブな思い込みに現実の世界が合わせてくれます。
よく「笑顔でいましょう！ そうすれば運がよくなります！」と言いますが、作り笑顔は疲れます。
無理に表情を作ることにうんざりしてしまえばマイナスの波動を放つことになり、「作り笑顔が求められるような状況」を引き寄せることになるだけです。
ポイント幸運を引き寄せるためには2ミリだけ口角を上げるのがもっとも効果的！
人間関係の悩みを吹き飛ばす「半音上げ」の周波数
話し声のキーを半音だけ上げてみましょう。カラオケのキーでいうと＋1です。
それだけであなたの周りのネガティブな人間関係を振り払い、望ましい出会いだけを引き寄せる高い波長を発生させられます。
音とは空気の振動。高い音は早い振動です。半音上げたあなたの声は、幸運の周波数を帯びます。
抑うつ状態の人、落ち込んでいる人は低い声で話します。
楽んでいる人、嬉しいことがあった人は高い声で話します。
類は友を呼びます。
少し高い声を出せばその空気の振動に同調する楽しいこと、嬉しいことが引き寄せられるのです。
無理に元気のいい話し方をしなくても大丈夫。半音というのはほとんど普段通りの喋り方と変わりません。
しかし半音上げるだけで声の高さだけでなく、言葉の抑揚までポジティブなイントネーションになってくるのです。
音感の優れた人は薄々感じているかもしれませんが、話し声の抑揚、イントネーションには「ネガティブな音程」と「ポジティブな音程」があります。
音にはすべて波長があります。思考にも波長があります。この世界は振動する素粒子で構成されています。
声によって振動をコントロールすれば望む現実を作り出す波動を生み出すことができるのです。
ポイント半音（キー+1）高い声で話せば幸運の波動を生み出せる！
「3度」上げるだけで恋愛も仕事もうまくいく
3度上げるのは背中の角度です。
3度背すじの角度を上げます。それだけでセルフイメージが3倍上がります。他人からの印象は3割増しになります。
たった3°というわずかな角度の違いで、どん底の人生から這い上がり、成功をつかむためのパワーを生み出すことができるのです。
いまあなたが移動中なら電車やバスから降りたらさっそく実践してみましょう。
ベッドの上で寝スマホ中なら起きたときから始めてみましょう。
仕事での成功も、理想の恋人も、まっすぐ伸びた背中が引き寄せます。
ポイント3度だけ背すじを伸ばせば仕事も恋愛もうまくいく！
他人からパワーを分けてもらい波動の共鳴を起こす方法
引き寄せに成功している人と接するとパワーを分けてもらえる
世の中には意識していなくても引き寄せの法則をうまく使えている人たちがいます。
そういう人たちと積極的に関わると引き寄せるパワーを分けてもらうことができます。
思考は振動です。振動は共鳴し合います。
音（空気の振動）と同じように、ポジティブな思考は共鳴することで広がり、大きくなっていくのです。
良いことを引き寄せる体質の人が集まると波動の共鳴が起きてより引き寄せ力を高め合うことになります。
その輪の中に入ればあなたもそのパワーを授かることができます。
引き寄せ成功者と出会う方法
どうしたら良いことを引き寄せる波動を持つ人たちと出会えるのでしょうか？
まず自分からポジティブな波動を放ちます。
すると同じ波動を持った人との出会いが引き寄せられてきます。
理想の自分、叶えるつもりの夢など、プラスのイメージで心を満たしましょう。
反対に、なりたくないものや避けたい人については考えないようにします。
プラスのイメージで心を満たし続けるとそれが潜在意識に定着します。
潜在意識に刷り込まれたイメージに合わせてプラスの波動を持つ人たちとの出会いが引き寄せられます。
思考のエネルギーは共鳴する同じ波長を持つ人を無意識に探し求めているのです。
あなたも誰かを支えている
あなたの存在が向上心を持って夢を叶えようとしている人たちにパワーを与えています。
あなたが自分の夢を実現して、生き生きと自分らしく楽しく暮らしているだけで、それを見る誰かに強力な引き寄せパワーを与えていることになります。
願望を実現して幸せに生きるあなたを見て自分もそうなりたいと思い、そこから次の願望達成者が生まれていくのです。
あなたが憧れた誰かにパワーをもらったように、あなたも誰かにポジティブな影響を与えています。
プラスの波長を共鳴で高めて、引き寄せの輪を広げていきましょう。
「ていねいな暮らし」で波動が高まる
ていねいに生活するとそれだけで波動が高まります。
波動を高めるために特殊な修行をする必要はありません。ていねいな暮らしはもっとも効果的に精神的バイブレーションを整え、高める方法です。
地に足をつけると宇宙につながる
ていねいな暮らしとは地に足のついた生活です。
日常的な出来事としっかり向き合う生き方。普通のことを普通に、当たり前のことを当たり前におこなう暮らし方です。
そのような平凡なことを言っていては宇宙の真理から遠ざかってしまうでしょうか？ そんなことはありません。
むしろ地に足をつけることで宇宙とつながることができるのです。
精神的に自分を向上させようとするとき、私たちは浮世離れした儀式に憧れます。
瞑想、滝行、断食といった修行や、魔術的な儀式が魂の目覚めへの近道のような気がしてしまいます。
そうした精神世界の探求に意味がないわけではありません。
しかし、普段の暮らしをおろそかにして高尚な思想に走ってもその先にあるのは迷妄の世界だけです。
魂を磨くのは滝行よりも洗いもの。
波動を高めるのは飲まず食わずの瞑想よりもバランスのいい食事と規則正しい睡眠なのです。
波動を高める家事の仕方
家事をするだけで波動は高まります。
ただし、ただ漫然とこなすだけでは効果は薄いです。
目の前の作業に集中しておこなうのが波動を高める家事のコツ。
料理をするとき、掃除をするとき、洗濯物を干すとき、その作業に意識を集中してみましょう。
スマホは通知をオフにしておいて、テレビも消しておきます。
考えごともあとにして、慣れた作業をあらためて新鮮な気持ちでやってみるのです。
すると、頭がすっきりしてくるはずです。
家事という日常的なことをしていながら、俗世の雑音から切り離されたような感覚を味わうことさえできるでしょう。
目の前の作業に集中して家事をこなす習慣があれば、修行のために山にこもる必要はないのです。
片付けは魂浄化の儀式
魂の浄化は家の中でできます。片付けをすればいいのです。
極端にすっきり片付ける必要はありません。常識的な範囲で整頓するだけで十分です。
大事なのは定期的に片付けをすることです。
私たちは気がつくともういらなくなったもの、好みに合わなくなったものを溜め込んでいます。
古いものは精神の成長を邪魔します。子供の服は大きくなれば着られなくなりますが、心は古いものに合わせて成長を止めてしまうことができるのです。
定期的に古いものを捨てるか、新しいものに“更新”する。そのとき魂のレベルも更新されます。
片付けというと捨てることが重視されがちですが、残しておくもののメンテナンスも重要です。
ほこりが溜まっていたり、しばらく見ていないうちに虫やカビが繁殖しているということがありますが、定期的に片付けるときはそれらの対策もしましょう。虫やカビの不安が取り除かれると心もすっきりします。
波長が乱れると暮らしが雑になる
精神的な波長が乱れている人は暮らしが雑になります。
部屋が散らかり、食事は体に悪いものをとり、睡眠時間が不規則になります。
日曜大工をしたり、草花を育てるといった心の余裕はなくなっています。
心の余裕がなくなるから暮らしが雑になるように感じられますが、実際にはその逆です。
暮らしが雑になるから心が乱れ、余裕がなくなってくるのです。
何か悩みがあったり不安を抱えていたりすると当たり前のことをおろそかにしがちです。
「こんなことしている場合ではない」と感じてしまうからです。
しかし当たり前のことをこなすと悩みや不安が消えていきます。
精神的な波長が乱れているときは何かがズレているのです。
ていねいに暮らすとズレが修正されます。何かの歯車がカチッと噛み合うのです。
すると心の波長は整い、魂の波動が上がってきます。
今を生きると波動が上がる
「今」を生きる、すなわち現在に集中できると波動は上がります。
今を生きる人はなぜ波動が高いのでしょうか？ 逆に現在に波長が合っていない人はなぜ波動が下がってしまうのでしょう？
その理由と、今を生きるためのコツを考えてみましょう。
「現在」に周波数が合っている人の波動が高い理由
思考・潜在意識・宇宙の意思が同調している
「現在」に生きている人は思考（意識）、潜在意識、そして宇宙の意思が同調しています。
同じ調のもとで奏でられる複数の楽器の音が調和するように、思考（顕在意識）・潜在意識・宇宙の意思が一致しているとそれぞれの振動（周波数）が共鳴して波動が増幅されるのです。
思考・潜在意識・宇宙の意思が一致しているとはどのような状態のことなのでしょうか？
普段考えていることが深い部分の本心と一致していることです。
人間は自分の本心が自分でわかっていないことがよくあります。考えていることと無意識に思っていることがずれているのはよくあることです。
考えていることと無意識に隠れている本心が一致していれば、それが思考と潜在意識の一致しているということです。
思考と無意識の同調率が高い人は間違いなく、過去や未来にとらわれずに現在を生きる人になります。
では宇宙の意思が思考・潜在意識と一致するとは？
これは、思考と潜在意識が一致していればおのずと実現されていきます。
なぜなら宇宙の意思は潜在意識とつながっているからです。それは私たちの魂の本質にすでに組み込まれています。
顕在意識と潜在意識の同調率が高まるほど、宇宙の意思との共鳴も豊かになるのです。
引き寄せの法則では「いい気分」「心地よい感じ」が重要視されますが、本当に快さを感じられるのはこのとき、つまり思考・潜在意識・宇宙の意思の一致が実現しているときなのです。
これは都合のいい空想を繰り広げているときに感じる快感とは質が異なります。
その感覚をつかむためにも、まずは思考と無意識の一致を目指してみましょう。
自分の軸がしっかりしている
現在を生きている人は自分の軸がしっかりとしています。
自分の軸は思考・潜在意識・宇宙の意思の一致によって強化されるものです。
自分の軸がしっかりしていると、自分の心、魂、思考や肉体の波動（振動）を受けとめてクリアーに響かせることができます。
これは空気の振動である音で試してみるとよく理解できます。
スマホのスピーカーを鳴らした状態で色々な場所に置いてみてください。堅い材の上に置くと高音がのびやかに、音が大きく響きます。軟らかい材の上に置くと濁った低音が強く、音はこもって小さくなります。
人間の軸もこれと同じです。
自分という軸がブレない人は思考・精神・肉体が生み出す波動を高いエネルギーをたもったまま世界に伝えることができます。
後悔・不安による負のエネルギーが抑制されている
今を生きている人は後悔や不安による負のエネルギーの発生が抑えられています。
負のエネルギーの影響を受けると精神の波動は乱れて弱まりますので、負のエネルギーを抑制することが波動を下げないことにつながります。
後悔とは過去にとらわれているときの思考です。
不安は未来にとらわれているときの感情です。
この2つが生み出す負のエネルギーは現在に集中する心構えを持つことで低減できます。
高波動の人と縁が生じてエナジーバンパイアと縁が切れる
現在に集中して生きていると、同じように今を生きている人との縁が生じます。
過去にとらわれていない人、未来を憂いていない人とのつながりができたり、影響を与え合ったりするようになるのです。
波動が高い人同士がつながると魂の振動の共鳴が起きますので波動はさらに上がります。
高波動の人同士の共鳴が起きると、他人を低波動状態にしようとするエナジーバンパイアと縁が切れます。
その結果、波動の伝達の障害が消えてさらに波動は上がるのです。
「流れ」にうまく乗っている
現在を生きている人は「流れ」にうまく乗っています。
時の流れ、人の流れ、自分自身の心の変化、魂の成長、もっと大きな視点での宇宙の流れに逆らわずに乗っています。
大きなエネルギーの流れのなかで自分を響かせていますので、波動（エネルギー）が高いのです。
みずから積極的に流れに乗る人はしなやかで強い心を持ちます。
流れに抗う人は一見強そうに見えますが、エネルギーを消耗しますのでいつか折れます。
何も考えずに流されるだけ人は自分の思考力を使わないので、精神が生み出す波動はもっとも低くなります。
みずから積極的に流れに乗る人、現在を生きる人。それがいちばん強いのです。
過去・未来にとらわれている人の波動が下がる理由
古くなった自己像を引きずっている
現在を生きている人の波動が上がる一方、過去にとらわれている人は波動が下がります。
その原因は2つ。
1つは後悔にさいなまれていることです。
意識が後悔の繰り返しにとらわれているので、現在に向けるべきエネルギーが奪われています。
もう1つは古くなった自己像を引きずっているせいです。
本当はもう昔の自分と違うのに、まだ昔の自分を引きずっている。そういった状態だと波動が下がります。
なぜかというと、意識（思考）と潜在意識（無意識）がずれるからです。
そうなると当然、宇宙の意思からもずれることになってしまいます。
引き寄せの法則を実践している人が特に気をつけたいのは、過去の願望にとらわれることです。
私たちの心は日々変わっていきます。時代も変わっていきます。そんななかで昔欲しかったものや過去に好きだった人にとらわれていると、意識と無意識で求めているものが乖離します。
そんなとき、思考と潜在意識、そして宇宙の意思は不協和音を奏でてしまうのです。
もの・人をありのままに見られなくなる
過去にとらわれていると人物やものごとをありのままに見ることができなくなります。
すべてのものがエネルギー、すなわち固有の振動を発していますが、その「波」を感じとることで私たちは心を震わせ、魂の波動を高めています。
ありのままに今、目の前にあるものを見つめることができないと、精神が受信できたはずのエネルギーをキャッチできないため波動は下がります。
未来にとらわれている場合も同様に、今目の前で起きていることをありのままに感じとることができなくなります。
潜在意識で変化を拒んでいる
未来ばかり見つめている人は、実はもっとも変化を恐れている人です。
過去にとらわれている人以上に、将来のことばかり考える人は無意識の部分で変化を拒んでいます。
変化を拒むとは心が動かないように押え込むことですから、魂の振動を起こせずに波動は下がります。
将来のことばかり考えている人は一見するとポジティブです。
しかし、心の底では将来の実現を恐れています。
本当に実現する未来を想像すると、そのイメージは現在に影響を与えます。
時間は未来から過去に向かって流れますので、「現実」としてイメージされた未来は現在を変えるのです。
明確な未来を持つ人は今を生きる人になります。
現在を生きずに未来ばかり見つめている人は、その未来が訪れることを恐れているということになるわけです。無自覚のままに…
その人の心が本当に実現する未来のイメージに向いているのか、それとも変化を恐れて現在を生きることを拒んでいるだけなのかは、ある程度他人の波動を読むことができるようになればすぐにわかるようになります。
◆「現実を無視する」ことと「複数の現実を生きる」こと
引き寄せの法則を実践する上では現実を無視することもテクニックの一つです。
目に見えるもの・現在の意識で知覚できることだけがすべてではないので、潜在意識を活用するためには現実（と思しきもの）にとらわれないことも大切です。
現実を無視すると同時に現実を受け入れる。両方が大事です。
この2つは矛盾しています。この矛盾が重要です。矛盾のなかにこそ思考の力で世界を変える方法の真髄があります。
現実を無視するか、現実を受け入れるか。
この二元論では真理にたどりつけません。
第三の道があります。
それが、同時に存在する複数の現実を生きることです。
よりよく「今」を生きるには
現在に生きる人と過去・未来にとらわれて生きる人の違いを見てきました。
現在に集中して今を生きることの尊さが確認できましたね。
では、よりよく今を生きるにはどうしたらいいのでしょうか？
そのコツを12個挙げてみます。
1．「にもかかわらず」笑う
大変なことはたくさんあります。
「にもかかわらず」大変なことがないかのように振る舞いましょう。
気になることは色々あります。
「にもかかわらず」気にしていないかのように過ごしましょう。
高波動の人はかならず実践している心構えです。
「にもかかわらず」「かのように」が多い人ほど強いオーラを持っています。
2．愚痴を言わない
愚痴を言わないようにすると、どんな状況であれ今をよりよく生きようとする心の工夫が出てきます。
3．「たら」「れば」話をしない
「○○だったら」「○○れば」がつく言葉は意識を現在から反らします。
「いつか」「いずれ」「そのうち」も使わないようにしましょう。
4．目の前のことに取り組む
目の前のこと“だけ”に取り組みましょう。
5．今感じていることを味わう
何かをするとき「こう感じなければならない」と気張ってしまっていませんか？
なんであれ、感じていることをそのまま味わってみましょう。
6．スマホ・SNSを依存をやめる
スマホ・SNSが伝えてくるのはニュースとナウ。
それがあなたの現在を生きる集中力を奪います。
7．写真を撮らない
写真を撮ると「あとで見ればいい」という心理が働くためか、今目の前にあるものをよく見なくなってしまいます。
写真を撮らないとしっかりと記憶にとどめておこうとするため、現在の景色に集中できます。
ただしカメラが趣味の人はどんどん写真を撮ってください。
8．ていねいに暮らす
暮らしをていねいに。
それだけで心は「今」に戻ってきます。
9．少しずつやる
一度にたくさんのことをやろうとすると未来にエネルギーを奪われます。
どんなことでも少しずつやる精神でいれば現在を生きることができます。
10．学ぶ
何かを学ぶこと。それが人として今を生きるということです。
学ぶことをやめた人。それが過去に生きる人です。
11．好きなことをする
なんでもいいのでやってみましょう。
「自分が好きなことがわからない」と悩む人がいますが、そんな人ほどなんでもいいのでやってみましょう。やっているうちに自分の「好き」がわかってきます。
12．素直になる
頑固になると今を生きれません。今を生きていないと頑固になってしまうとも言えます。
誰か（何か）に対して素直になるには？
自分自身に対して素直になればいいのです。
今に生きることができればおのずと思考・精神・肉体、そして魂の波動は上がっていきます。
できるところから始めてみましょう。