「 月別アーカイブ:2018年02月 」 一覧

両肩、眉間、みぞおちの4点に意識を集中する。

“手放し”を楽にする『十字リラックス法』

難しい“手放し”が簡単にできて心が楽になる『十字リラックス法』を解説。緊張、怒り、焦り、不安、嫉妬など執着のエネルギーを手放して一瞬で自分を“快”の波長にチューニングする方法とは?