引き寄せの法則でダイエットする

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引き寄せの法則でダイエットを成功させるコツ。
それは、「ダイエットに成功したあなたでしたいこと」を考えること。

ダイエットに成功して理想の体型を引き寄せたら、あなたは何がしたいですか?

・自分に自信が持ちたい
・可愛い服を自由に選んで着たい
・好きな人に積極的にアプローチしたい
・人前に立つ仕事で成功したい
・自信を持って就活したい
・体型のコンプレックスをなくして夢を実現したい
・健康になりたい

「痩せたあなたでしたいこと」をイメージできれば、理想の体型を引き寄せることができる。

ダイエットに成功した自分で、あなたはなにをしたいですか? なにになりたいですか?

いまあなたのなかに浮かんだ思考が、引き寄せの法則で「ダイエットに成功したあなた」を現実化するために必要なイメージ。

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引き寄せでダイエットするときのイメージング&アファメーションのコツ

引き寄せの法則を活用したダイエットの基本は次の3ステップ。

1. ダイエットに成功したあなた自身を想像して気持ちよくなる。あなたの理想の体型を潜在意識に浸透させる。
2. 潜在意識があなたに合ったダイエット法を見つけてくれる。理想の体型を実現するためのあらゆる方法に気づかせてくれる。
3. 潜在意識が理想の体型を現実化するためにモチベーションを生み出し、痩せるための行動が継続できてダイエットに成功する。

イメージングのコツは、「痩せること」に意識を集中“しない”こと。

意識を集中させるのは、「痩せた自分で、やりたいことをやっている楽しさ」。

アファメーションは、「私は痩せた」ではなく、「私は痩せてやりたかったことをやっている」というように、ダイエットに成功した先に待っているメリットを思い描けるようにする。

理想の体型になった自分でやりたいことをやっているイメージングをすることで、引き寄せに必要な“ワクワク感”のエネルギーを発生させることができる。

「ぜったいに痩せる!」と念じても痩せられない理由

「痩せたい!」という気持ちが強すぎてはいけない。

もし、ただ「痩せる」ということだけをイメージしたりアファメーションした場合、脳は気持ちよくなれない。

なぜ脳は「痩せる」で心地よくなれないのか?
それは痩せるということが生存する上での危機だから。
あなたを守ってくれる守護霊の別名である潜在意識が、あなたを飢えさせ痩せ細らせることを許可するわけがない。

だから、痩せたあなたで、やりたいことをやっている――その楽しいイメージを繰り返そう。
そうすれば潜在意識も「いままで守るために太らせてきたけど、脂肪をためこむより痩せたほうが素敵だな」ということに気づいてくれる。

ダイエットが目的になるといつのまにか忘れてしまうことだが、ただ痩せるためだけに痩せたい人などいない。

「私は痩せることが生きがいです。ダイエットするために生まれてきました!」

そんな人はぜったいにいない。

かならずなにか「ダイエットに成功したあなた」になってしたいことがあるはずだ。得たいものがあるはずだ。
それを引き出す。
そしてそれを引き寄せる。
ダイエットはあなたが夢を実現して幸せになるためのプロセス。

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ダイエットのモチベーションを潜在意識から引き出す法

引き寄せの法則でダイエットしようとしているあなた。
痩せるためになにか始めても、いつも三日坊主になっていませんか。
いままで色々なことを試してきたけれど、どれも効果がないし、続かなかった……と。

ダイエットのモチベーションには潜在意識が大きくかかわっている。
あなたの意思が弱いのではなく、潜在意識の力が強いのだ。

「痩せた自分でやりたかったことをやっている自分」をイメージすることで、潜在意識に「それ、いいね!」と思わせる。
そうすると、潜在意識からの「いいね!」がダイエットのモチベーションという形で返ってくる。
意思の力でどうにかしようとするよりも、潜在意識をうまくプログラミングするほうが楽にダイエットできる。

痩せたいのにやる気が続かない。不思議だ。なぜだろう?
脳は変化を恐れる。それが理由だ。
脳はたとえそれが「良い変化」であっても恐れる。
体型の変化。それは新しい自分への変身。
変化を恐れる脳にとって、あなたが変わることを受け入れるわけにはいかない。
だから、脳はダイエットのための努力をやめさせようとする。
それが、あなたがいままでダイエットが続かなかった理由。

そこで、ダイエットに成功してしたかったことをやっている楽しいイメージを繰り返し思い描くことで、脳に「体型の変化は怖くない」ということを教えてあげる。
そうすれば、驚くほど自然に行動できるようになる。
決心はいらない。いつの間にかダイエットにつながる選択をしているようになる。そしてそれが習慣になり、あなたのダイエットは成功する。

人間は『変化』を何よりも恐れる

リバウンドもふせぐ引き寄せダイエット

ダイエットできたらしたいことをイメージしておく。それがリバウンドをふせぐことにもつながる。

「痩せる」ということだけを考えていた場合、痩せたあとに何もない。メリットがない。報酬がない。夢がない。――つまりあなたの脳は「痩せても意味がない」と判断する。潜在意識はリバウンドしてしまう行動にあなたを向かわせる。

「痩せたらしたいこと」を明確にイメージできていれば、あなたの脳は「ダイエットは良いことだ!」と判断し、リバウンドにつながるような行動や選択を無意識のうちに避けてくれる。

理想の体型を引き寄せ、新しい自分で夢を叶えて、リバウンドもふせぐ。それが引き寄せによるダイエットだ。

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